Régimes dissociés

Les régimes dissociés autorisent à manger de tout ou presque, mais pas au même moment.

Régime Kousmine

Régime KousmineLe Dr Catherine Kousmine a basé sa méthode sur le fait que beaucoup de maladies chroniques sont d’après elle liées à nos mauvaises habitudes alimentaires. Ce constat étant surtout valable pour les allergies, eczémas, gastrites… Le régime Kousmine Le but de la méthode est donc avant tout d’être en bonne santé, ce qui doit normalement... Read More »

Perdre du poids avec le régime Atkins

Perdre du poids avec le régime AtkinsCe régime vient du Docteur Atkins et selon lui, pour pouvoir maigrir c’est assez simple car il suffit, de limiter la consommation de glucides. Les glucides ont deux groupes, le premier groupe est composé d’amidon ( pommes de terre, légumineuses, céréales, etc..) et le second groupe est composé de fructose, glucose, lactose, saccharose ce sont... Read More »

Perdre ses kilos en trop avec le régime Montignac

Perdre ses kilos en trop avec le régime MontignacLe régime Montignac pour modifier ses habitudes alimentaires La méthode Montignac est centrée principalement sur nos mauvaises habitudes alimentaires afin de les modifier pour manger de façon plus saine. C’est un régime dissocié qui divise les aliments en trois parties qui sont les glucides, les protéines, les lipides. Il faut choisir sa nouriture selon diverses... Read More »

Le Régime Dissocié scandinave, une mise en condition pour sportif

Le Régime Dissocié scandinave, une mise en condition pour sportifComme son nom l’indique « Régime Dissocié scandinave », ce régime s’adresse aux sportifs, notamment à ceux qui pratiquent une activité d’endurance et qui préparent une course de type marathon. Il se met en place sur une semaine. Il est donc court et est composé de deux principales étapes. Une première phase consiste en la pratique d’exercices... Read More »

Le régime 5:2

Le régime 5:2Le régime 5:2 est un régime qui fait alterner une période de diète de 2 jours non-consécutifs et 5 jours d’une alimentation normale. Sur le papier, il peut être très tentant mais nécessite pour sa mise en œuvre un minimum de suivi médical. Principes Ce régime se base sur 5 jours d’alimentation normale et 2... Read More »