Régime Thonon est rapide et efficace

Régime Thonon est rapide et efficace

Le régime de Thonon est un régime rapide assez difficile à réaliser et il y a quelques inconvénients.
C’est un mélange entre un régime hypocalorique et avec beaucoup de protéines.
Il s’effectue sur deux semaines pendant lesquels vous allez manger des oeufs durs, du poisson, de la viande, accompagnée de légumes comme des tomates, salades vertes, carottes mais aussi des fruits.
Le matin vous pouvez boire du thé ou du café mais sans sucre avec des temps en temps du pain. Après cette première phase de 14 jours, vous passez à la seconde phase qui est celle pendant laquelle vous allez stabiliser votre poids. Sa durée varie en fonction du poids que vous avez perdu.
Il est préférable de faire ce régime pendant une période de vacances car étant hypocalorique, il est très fatigant. Les protéines vous permettent de perdre facilement de la graisse mais sans pour autant faire fondre vos muscles. Il est souhaitable d’être très motivé pendant ce régime car il est assez dure à suivre car vous mangez toujours la même chose et il peut engendrer quelques problèmes intestinaux. Il est aussi important de retrouver une alimentation saine et équilibrée à la fin de la seconde phase pour ne pas reprendre les kilos perdus.

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